Everyone

mobileRiders

Froyo

Don't have enough time to exercise every day? Try the 7-Minute Workout!

Based on 'The Scientific 7-Minute Workout' routine posted in the American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal and highlighted by The New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/), this high intensity interval training app will get you sweating.

12 exercises, 3 required items (yourself, a chair, a wall), and 7 minutes is all you need to start getting in shape again!Não tem tempo suficiente para exercer todos os dias? Experimente o Workout 7 minutos!

Com base na rotina de 'The Scientific 7 Minute Workout' publicado no American College of Sports Medicine de Health & Fitness Journal e destacado pelo The New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-científico-7 minutos-treino /), este aplicativo de treinamento intervalado de alta intensidade vai chegar suando.

12 exercícios, três itens necessários (mesmo, uma cadeira, uma parede), e 7 minutos é tudo que você precisa para começar a entrar em forma novamente!

7 Minute Workout

Última Versão de 7 Minute Workout